Časté otázky

EMS je intenzívny nervovo-svalový stimul.
Telo potrebuje čas na regeneráciu a adaptáciu.
Pri častejšom tréningu:

• klesá kvalita,

• rastie únava,

• zvyšuje sa riziko preťaženia.

Jeden krát týždenne znamená 
maximum efektu s minimálnym rizikom.

Nie, ak ide o dlhodobé zdravie, silu a držanie tela.
EMS nefunguje ako kardio ani klasické fitko.
Efekt sa skladá postupne – nie rýchlo, ale stabilne.

Nehľadáme rýchlu zmenu.
Hľadáme udržateľný výsledok.

Kedy uvidím výsledky?

• prvé subjektívne zmeny: po 3–4 procedúrach

• viditeľné zmeny: po 8–12 procedúrach

• stabilný efekt: po 6 mesiacoch

Ak niekto hľadá premenu za 4 týždne,
EMS pre neho nie je vhodné.

Jednorazová návšteva:

• je len skúsenosť,

• nemá žiadny efekt.

Opakovanie jednorazoviek:

• neprináša výsledky,

• vytvára chaos,

• znižuje disciplínu.

U nás buď ideme do procesu, alebo nie.

Pri pravidelnosti 1× týždenne je čas tvoj spojenec.
Krátke balíky:

• neprinesú výsledok,

• vytvoria falošné očakávania.

Permanentka znamená pravidelnosť, presný čas,
zodpovednosť na oboch stranách.

• termín prepadá

• nenahrádzame, "nedobiehame"

Pri 1x týždenne nemáme čo dobiehať.
Pravidelnosť je základ

* termín si viete v danom týždni zmeniť v prípade nevyhnutnej potreby najneskôr však 24hodín pred dohodnutým termínom